fbpx
TariflerTürk Kahvesi

Kakaolu Türk Kahvesi Faydaları ve 5 Adımda Tarifi

Tatlı krizlerini engelleyen, metabolizma hızlandıran kakaolu Türk kahvesi son zamanların en sık aranan tariflerinden biri. Ne işe yarar, nasıl yapılır, faydaları nelerdir? Cevapları bu yazımızda derledik.

Türk kahvesi ile kakao ikilisi, belki de çok aşina olmadığımız bir kombinasyon olabilir. Fakat iyi bir diyet programı ile birlikte uygulandığında, sayladığı faydalar oldukça fazla.

Vücutta sağladığı faydaların yanında, duygusal olarak da iyileşmeye yardımcı olan bir içecek. Bunun temel nedeni ise, içeriğinde bulunan çiğ kakao.

Çikolata yemeden yemiş gibi hissetmek ister misiniz? O zaman, kakaolu Türk kahvesi tarifini bir denemelisiniz. Önce ne işe yaradığına, sonra da tarifine beraber bir bakalım.

Kakaolu Türk Kahvesi Ne İşe Yarar?

kakao

Türk kahvesi, kendi başına bir antioksidan kaynağı, kalp rahatsızlıklarını önleyici, enerji verici, odaklanmayı artırıcı bir besin. Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımına yardımcı olur.

Bunun yanında çiğ kakao da bir antioksidan kaynağı. Tansiyonu düzenler ve kanser riskini azaltır. Beyin fonksiyonlarını düzenlemenin yanında kötü etkili kolesterolün düzenlenmesini de sağlar. Doğal bir antidepresan görevi görür ve kan şekerini düzenler.

Aynı zamanda vücutta mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu da ani gelen tatlı yeme isteklerini bastırır. Üstelik, kakaolu tarifler genelde çikolata yemiş hissi verir.

Bu iki faydalı maddenin birleşimi ile yapılan kakaolu kahve de, tüm bu faydaları içerisinde barındırıyor. Fakat en öne çıkan özelliği, metabolizmayı hızlandırması ve zayıflamaya yardımcı olması.

Kakaolu Türk Kahvesi Nasıl Yapılır?

Çikolatalı Türk Kahvesi

Klasik Türk kahvesi yapmak kadar basit kakaolu kahve yapmak. Tek fark, içerisine eklenen kakaodan geliyor.

Dikkat çekelim ki, kullanmanız gereken çiğ kakao. Hazır paketlerde satılan kakao tozları genellikle kavrulmuş olur ve bu yazıda bahsettiğimiz kakao faydalarının birçoğunu sağlamaz. Özel olarak aktardan çiğ kakao tozu almanızı öneriyoruz.

Tarife geçmeden önce malzemelere bakalım.

Malzemeler

1 Kişilik

  • 2 çay kaşığı Türk kahvesi
  • 1 fincan su
  • 1 çay kaşığı çiğ kakao
  • Cezve
  • Kaşık

Kakao ile kahve nasıl yapılır?

  1. İlk olarak kahveyi, kakaoyu ve suyu cezvenin içerisine yerleştirin.
  2. Ardından bir kaşık ile bu üçlüyü topak kalmayana kadar karıştırın.
  3. Kısık ateşte, Türk kahvesi pişirir gibi ağır ağır pişirin.
  4. Kenarlarından köpürmeye başladığında kaşık ile köpükleri fincana alın ve bir taşım daha pişirin.
  5. Tamamen kaynamasına izin vermeden altını kapatın ve fincana kahveyi dökün. Kakaolu Türk kahveniz hazır! Afiyet olsun!

Not: Kakaolu kahvenin metabolizma hızlandırıcı etkisini gösterebilmesi için tükettikten sonra 1 bardak su da içilmesi gerektiğini hatırlatalım. Su, kahvenin kana daha hızlı karışmasını ve etkisini daha hızlı göstermesini sağlar.

Tarifte çiğ kakao kullanmanız gerektiğini de tekrarlayalım. Çok zorunda kalmadığınız sürece, hazır paketlerde satılan ve genellikle tatlılarda kullanılan kakao tozlarını kullanmayın.

Türk kahvesinin püf noktası nedir

Kakaolu Türk Kahvesi Faydaları

Türk kahvesinin içerisine eklenen çiğ kakao, onlarca faydayı da beraberinde getiriyor. Şimdi madde madde kakaolu Türk kahvesinin faydalarına bakalım.

  • Kakao, vücutta serotonin hormonunun salgılanmasını sağlar. Bu da ani gelen tatlı yeme isteğini azaltır.
  • Uzun sürede tatlı tüketimini kısıtladığı için kilo vermeye yardımcı olur.
  • Ara öğün olarak tüketilebilir, tokluk hissi sağlar.
  • Metabolizmanın çalışmasını hızlandırır. Böylece yağ yakımına yardımcı olur.
  • Sindirimi kolaylaştırır ve hızlandırır.
  • Tansiyonun düzenlenmesini sağlar.
  • Kalp ve damar hastalıklarını önlemeye yardımcı olur.
  • Doğal bir antidepresan görevi görür. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur.
  • Halsizliği giderir, uykuyu açar ve enerji verir.
  • Bağışıklık sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur.

Kakaolu Türk kahvesi zayıflatır mı?

Kakaolu kahvenin metabolizmayı hızlandırdığı ve kilo vermeye yardımcı olduğu bir gerçek. Fakat tek başına bu kahveyi tüketmek zayıflamaya yetmez.

Öncelikle bu kahvenin faydalı olabilmesi için kesinlikle şekersiz tüketilmesi gerekir. Aynı zamanda yine kişiye yönelik hazırlanmış bir diyet programı ile beraber uygulanmalıdır. Ancak bu şekilde etkili bir sonuç verebilir.

Uzmanlar günde en fazla 2 fincan kahve tüketmenin uygun olduğunu söylüyor. Eğer bir rahatsızlığınız varsa doktorunuza danışabilirsiniz.

Kafeinsiz Türk Kahvesi

Kakaolu Türk Kahvesi Ne Zaman İçilmeli?

Genellikle diyet listeleri ile birlikte tüketilen kakaolu kahvenin ara öğün olarak tüketilmesi öneriliyor. Bunun yanında kahvaltının ardından da tüketilebilir.

Öneri olarak tarçınlı Türk kahvesi, limonlu Türk kahvesi ve damla sakızlı Türk kahvesi tariflerimize de bakabilirsiniz.

En Son Yazılar
Türk KahvesiTarifler

Kremalı Türk Kahvesi

Krema ile kahve yapılır mı? Cevap, evet! Bu yazımızda kremalı Türk kahvesi tarifini püf noktalarıyla birlikte verdik. Yeni bir lezzet denemek isteyenler…
Tarifler

Mocha Nedir? Evde Nasıl Yapılır?

En tatlı espresso bazlı kahve çeşitlerinden biri Mocha. Zengin içeriği ile kahveden biraz farklı, lezzetli bir içecek kategorisinde. Bu yazımızda, mocha nedir…
Türk KahvesiTarifler

5 Farklı Aroma ile Baharatlı Türk Kahvesi

Baharatlı Türk kahvesi, hem kahvenin hem de baharatların sayısız faydasını bir arada tatmanızı sağlayan bir lezzet. Nasıl yapılır, hangi baharatlar katılır beraber…
Newsletter'a üye ol

Yakında yayınlamaya başlayacağımız bültene kayıt olun.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir