Türk kahvesine limon sıkmak ilk başta çok cazip bir lezzet gibi görünmeyebilir. Fakat faydalarını öğrendikten sonra limonlu Türk kahvesine bir şans vermek isteyebilirsiniz.
Bilgilere ve tarife geçmeden önce, sindirime yardımcı bir başka kahve önerisi olarak “Sütlü Tarçınlı Türk Kahvesi” yazımıza göz atabilirsiniz.
Limonlu Türk Kahvesi Nedir?
Temelde Türk kahvesinin içerisine limon suyu eklenmesi ile elde edilen bir kahve türü. Bu kahvenin tüketim amacı, farklı lezzetler denemek değil.
Limonlu kahve genelde kilo vermek için ve migren ağrılarını azaltmada doğal bir çözüm olarak kullanılıyor.
Limonlu Türk Kahvesi Faydaları
Kahve, başlı başına enerji verici, uyku açıcı, bağışıklık güçlendirici, kokusu ve tadıyla bizi neşelendiren bir içecek. Limon ise, C vitamini deposu.
Bu ikili ayrı ayrı tüketildiğinde zaten faydalıyken, bir araya geldiklerinde besleyici bir içecek oluşturuyorlar.
1. Enerjiyi yükseltir.
Sabah uyanmak ve güne zinde başlamak için genellikle ilk yapılan şey bir bardak kahve içmektir. Buna, limonun içerisindeki yüksek C vitamini de eklenirse, halsizlik, kas ağrısı, vücut ağrısı gibi sorunlar da ortadan kalkabilir.
Çünkü C vitamini, bağışıklık sisteminin korunmasını sağlar ve aynı zamanda vücut direncini de artırır.
2. Metabolizmayı hızlandırır, mideyi korur.
Limonlu Türk kahvesi, metabolizma hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Bağırsak hareketlerini hızlandırarak sindirim sistemini rahatlatır.
Bu etki ile, şişkinlik, hazımsızlık gibi sorunlar da hafifler. Özellikle hazır gıdalar, hızlı tüketim gıdaları ile beslenildiğinde karşılaşılan bu sorunlara bir çözüm niteliğindedir.
3. Cildi güzelleştirir.
Kahve ve limon, içerisinde yüksek miktarda antioksidan barındırır. Antioksidanlar da, cildin pürüzsüz hale gelmesini sağlar.
Limon da, C vitamini içeriği ile vücuttaki kolajen miktarının artmasını sağlar. Bu da cildin esnekliğinin artmasını, gençleşmesini sağlar. Aynı zamanda güneş lekelerinin azaltılmasında da yardımcı olur.
Kan akışını da hızlandırmak da limonlu kahvenin faydalarından biri. Ayrıca vücudun sıvı dengesini korur ve cildin nem oranını dengede tutar.
4. Baş ağrılarını hafifletir.
Migren ve diğer baş ağrısı çeşitleri, tüm dünyada görülen bir sağlık sorunu. Sürekli ağrı kesici kullanmak zorunda kalanlar için, limonlu kahve denemeye değer bir alternatif olabilir.
Limonlu Türk kahvesi, baş ağrısını azaltıcı bir etkiye sahiptir. Kahvenin içerisindeki kafein, kan damarlarının sıkışmasını sağlar. Bu nedenle biraz ağrı hafifletici etkisi vardır.
Şiddetli baş ağrıları çok sık görülen bir sağlık sorunu olduğu için, insanlar artık ağrı kesicilerden farklı bir çözüm bulmaya çalışıyor. Limonun ferah etkisi ve kahvenin ağrı kesici özelliği ile ilaçlardan önce denenebilecek bir alternatif olabilir.
Limonlu Türk kahvesi Zayıflatır Mı?
Limonlu kahvenin metabolizmayı hızlandırdığını, bağırsakların çalışmasını artırdığını söyledik. Direkt olarak tek başına zayıflamayı sağlamasa da, diyete eklenebilecek, yağ yakımına yardımcı bir içecektir.
Limonlu Türk Kahvesi Yapımı
Limonlu kahve nasıl yapılır? Limonlu kahve, evdeki malzemelerle oldukça kolay ve hızlı bir şekilde yapılabiliyor.
Malzemeler (1 Kişilik):
- Çeyrek limon
- 1 tatlı kaşığı Türk kahvesi
- 1 fincan su
- Tercihe göre bal ya da şeker
Limonlu Türk Kahvesi Tarifi
Limonlu türk kahvesi nasıl yapılır? Türk kahvesini, suyu ve eğer ekleyecekseniz şekeri bir cezvenin içerisine alın. Bunları bir kaşık yardımıyla iyice karıştırın.
Ocağa alın ve kısık ateşte köpürene kadar pişirin. Piştikten sonra fincana dökün.
Hazırladığınız kahvenin üzerine çeyrek limonu sıkın. Eğer limon tadı fazla gelirse, sadece birkaç damla da sıkabilirsiniz.
Limonlu Kahve Ne Zaman İçilmeli?
Kahve, kafein içeriğinden dolayı uyku açıcı özelliğe sahiptir. Limon ise enerji vericidir. Bu nedenle limonlu kahvenin uyumadan önce içilmemesi tavsiye edilir. Tercihen yemeklerden önce ya da sabah kahvaltısından sonra tüketebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Türk kahvesi ve limon neye iyi gelir?
Türk kahvesini klasik halde pişirilmesi ve üzerine limon sıkılması ile yapılan tarif, genel olarak baş ağrısına, halsizliğe ve sindirim problemlerine iyi gelir.
Sadece toz halindeki kahveye limon sıkılması ile yapılan tarif ise ishale iyi gelir.
Türk kahvesi ve limon karışımı zayıflatır mı? Kahve limon karışımı kilo verdirir mi?
Limonlu kahve zayıflatır mı? Genel olarak kahve, metabolik hareketlerin artmasını sağlar. Tarife eklenen limon da, kahvenin etkisini arttırır. Aynı zamanda kahvenin besin değerini de yüksektir.
Türk kahvesi limon karışımı nasıl yapılır?
Demlenmiş bir fincan kahvenin içerisine birkaç damla limon suyu ekleyerek limonlu kahve hazırlayabilirsiniz.
Aynı zamanda limonlu kahve kürü için de, 1 tatlı kaşığı toz kahvenin içerisine birkaç damla limon suyu ve 1 çay kaşığı bal ekleyerek kolayca hazırlayabilirsiniz.
Limonlu kahve ne zaman içilir?
Limonlu Türk kahvesinin sabah aç karınla içilmesi önerilmez. Çünkü mide ağrısı ve yanması sorunları oluşturabilir.
Bunun yerine ara öğün niteliğinde gün içinde tüketilebilir. Sindirim sistemini çalıştırma özelliği olduğu için kahvaltılardan sonra tüketilmesi önerilir.